При выборе биологически активных добавок (БАДов) следует учитывать их влияние на здоровье. Неправильное употребление может вызвать нежелательные эффекты, тогда как адекватные дозы могут принести пользу организму. Например, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбий жир, поддерживают здоровье сердца и уменьшают воспаления.…